Mais ce n’est pas toujours catastrophique. Heureusement, il existe de nombreuses façons de rendre votre trajet au travail un peu plus agréable et de bien utiliser le temps dont vous disposez.
Pour savoir comment rendre votre voyage du matin plus agréable, continuez à lire pour les conseils que vous trouverez ci-dessous.
1. éviter l'heure de pointe
Si vous avez défini des heures de travail non négociables, il sera difficile d'éviter les heures de pointe, à moins que vous vous rendiez au travail de bonne heure et que vous alliez prendre un café dans un magasin proche du bureau pour vous détendre avant le début de votre journée trépidante.
D'un autre côté, si vous avez un employeur compréhensif, vous pouvez discuter de nouvelles heures de travail ou d'un travail flexible afin d'éviter les périodes de pointe sur la route et de réduire votre temps de trajet. Par exemple, au lieu de travailler de 9h à 17h, vous pourriez envisager de travailler de 7h à 15h ou de 11h à 18h.
2. Utiliser les transports en commun
Si vous avez un moyen de transport public pour aller au travail, son utilisation est généralement plus simple et moins chère. Cela permettra d'économiser les frais de stationnement, les frais d'essence et d'entretien de la voiture, ainsi que tout problème imprévu sur la route.
De plus, lorsque vous choisirez de prendre les transports en commun, vous connaîtrez votre heure d'arrivée estimée et éviterez ainsi le stress des embouteillages et des autres dangers de la route. Vous vous sentirez également plus alerte lorsque vous arrivez au travail, car vous n'auriez pas passé la dernière heure à vous concentrer sur la route.
3. Utilisez votre temps à bon escient
Que vous voyagiez en voiture, en train, à vélo ou en bus, vous pouvez trouver le moyen d'utiliser votre temps judicieusement. Cela peut comprendre l’écoute de podcasts, la lecture des actualités, le suivi des derniers événements sur les réseaux sociaux, la réservation de votre prochain voyage à l’étranger ou le chant de votre coeur sur votre ballade préférée (par exemple: ' My Heart Volonté Aller On 'de Céline Dion).
Quoi qu'il en soit, souvenez-vous que vous pouvez utiliser votre trajet aller-retour pour améliorer une compétence ou rattraper son retard sur des tâches pour lesquelles vous n'auriez pas le temps autrement.
4. Contrôlez votre rage au volant
La rage au volant a tout pour nous plaire, en particulier lorsque nous partageons la route avec des conducteurs téméraires qui te conduisent sur l’autoroute, qui conduisent trop près du confort ou, pire, qui changent de voie quand ils sont au téléphone.
Et je sais à quel point il est facile de se transformer en une personne complètement différente et de se vanter (par expérience, ici ), mais lorsque vous sentez votre sang bouillir, comptez jusqu'à 10 avant de prononcer chaque juron sous le soleil. Cela vous laissera suffisamment de temps pour vous détendre et repousser la situation, en veillant à ce que cela ne gâche pas le reste de votre journée.
5. Créez des listes de lecture de votre musique préférée
Votre long trajet au travail est un excellent moyen de découvrir de nouvelles musiques et, en définitive, d’améliorer votre humeur.
Vous pouvez écouter de nouveaux albums de votre artiste préféré, des listes de lecture qui vous donneront envie de faire une séance d’entraînement en soirée ou quelque chose de relax à écouter au travail lorsque Jane de Accounting commencera à s’endurcir.
6. Laisser plus tôt que la normale
C’est plus facile à dire qu’à faire, surtout si vous êtes du genre à appuyer sur le bouton "Répéter" pendant 30 bonnes minutes. Mais si vous voulez vraiment améliorer vos déplacements, vous devez vous engager dans votre horaire de sommeil.
Commencez par vous coucher un peu plus tôt pour pouvoir vous lever plus tôt et avoir plus de temps pour vous rendre au travail le matin. Cela évitera non seulement la course folle d'employés de bureau, mais aussi de vous réveiller de bonne humeur.
7. Étirez vos jambes aux feux de signalisation
Si vous conduisez pendant une longue période, vos jambes vont probablement devenir raides. Maintenant, je ne suggère pas que vous soulevez le pied de la pédale pendant que vous conduisez!
Au lieu de cela, levez les jambes lorsque vous vous êtes arrêté aux feux de circulation afin de réduire le risque de formation de caillots de sang résultant d’une inactivité prolongée.
La meilleure partie? Personne ne peut voir que vous faites vos étirements pendant que vous êtes sur la route!
8. Gardez un kit de restauration rapide à portée de main
Les embouteillages du soir sont encore plus exaspérants si vous êtes affamés et avez hâte de rentrer chez vous pour manger. Pour vous aider à réduire votre faim et à surmonter votre dépression mentale, gardez des collations durables dans votre voiture.
Les aliments secs comme les bretzels, les noix, les fruits secs et les craquelins sont un excellent moyen de réduire vos envies de fumer et de conserver votre niveau d'énergie élevé jusqu'à votre retour à la maison. Pour trouver des idées encore plus créatives, consultez notre liste des collations les plus saines!
9. Développer des itinéraires alternatifs
Il existe généralement plusieurs itinéraires que vous pouvez emprunter pour vous rendre à la même destination. Alors, pour vous donner plus de contrôle sur votre trajet, pourquoi ne pas tracer et mémoriser les itinéraires alternatifs que vous pouvez emprunter?
Cela vous fera non seulement gagner du temps, mais vous empêchera également de paniquer lorsque vous serez coincé dans une situation délicate, en vous assurant que vous pourrez toujours vous rendre au travail et en revenir dans un délai raisonnable.
10. Vérifier les bulletins météorologiques le jour précédent
De même, consulter le bulletin météo la nuit précédente peut vous aider à planifier votre voyage le lendemain. Par exemple, s'il neige, il y a un risque de fermeture des routes ou d'annulation de train. Vous devrez donc connaître les autres options qui s'offrent à vous pour vous rendre au travail.
Vous pouvez également planifier ce que vous allez porter pour que vous puissiez être à l'aise pendant votre voyage. Une paire de mocassins ne vous sera d'aucune utilité s'il pleut par exemple, mais un imperméable et des bottes en cuir vous seront favorables.
11. Gardez un chargeur à portée de main
Être coincé sur le chemin du travail sans batterie de téléphone est loin d'être idéal. Vous ne pouvez pas contacter votre supérieur pour lui faire savoir que vous êtes en retard ou rechercher d'autres itinéraires sur Google Maps.
Pour éviter de rester coincé dans ce genre de situation, assurez-vous de toujours avoir un chargeur sous la main, qu'il s'agisse d'un chargeur secteur ou d'un câble USB, afin que votre téléphone ne tourne jamais à vide.
12. Connectez-vous avec vos amis et votre famille
Avec des vies aussi rapides, il est difficile pour nous de rattraper nos proches. Mais avec plus de 30 minutes à vous consacrer à votre trajet, pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups et rattraper vos amis et votre famille?
Vous pouvez leur envoyer une chaîne de messages ou prendre le téléphone et savoir ce qu’ils ont fait. Cela remplira non seulement votre temps, mais vous mettra également de bonne humeur, car vous vous sentirez heureux après avoir parlé à des personnes qui vous sont familières.
13. Utilisez le temps de remue-méninges
Trouvez-vous de moins en moins de temps au cours de votre journée pour faire du brainstorming ou réfléchir aux idées que vous avez placées en veilleuse? Si c'est le cas, utilisez votre temps judicieusement en réfléchissant sur vos déplacements quotidiens.
Si vous avez besoin d'écrire des idées, utilisez une application comme Evernote pour vous aider à noter des choses et à vous y référer ultérieurement. Si vous conduisez, prenez des notes et écrivez-les une fois à destination.
14. Covoiturage avec un collègue
Le covoiturage avec un collègue peut être difficile, surtout si vous avez tendance à travailler à des horaires différents et dans des départements différents, mais il y a des cas où cela peut fonctionner!
Si vous habitez loin de votre lieu de travail, postez un message dans le chat en groupe pour voir si quelqu'un d'autre habite à proximité. Vous pouvez ensuite discuter des heures de départ et des heures de fin pour voir s'il est avantageux pour vous deux de partager des voyages. Cela vous permettra non seulement de réduire vos coûts de moitié, mais vous aidera également à nouer des liens avec votre collègue.
15. Rappelez-vous pourquoi vous faites la navette
Lorsque votre trajet commence à vous faire mal, rappelez-vous pourquoi vous faites le voyage en premier lieu. Est-ce parce que vous travaillez pour une entreprise réputée ou dans la position de vos rêves? Est-ce parce que l'organisation a une bonne culture d'entreprise et que vous ne pouvez tout simplement pas vous séparer de votre travail?
Quoi qu'il en soit, écrivez-le et faites une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Ce sentiment d’appréciation vous aidera à comprendre pourquoi vous effectuez un trajet aussi difficile tous les jours et vous permettra de vous sentir plus reconnaissant de votre situation.
Si vous ne pouvez pas laisser votre employeur vous laisser travailler à la maison et que cela ne vaut pas la peine de vous rapprocher de votre travail, nos conseils ci-dessus pourraient rendre votre voyage un peu plus agréable et beaucoup plus agréable.
Comment survivez-vous votre trajet quotidien? Faites-nous savoir vos trucs et astuces dans la section commentaires ci-dessous.
