Top 10 des carrières les plus saines au monde

Bien que nous ayons une vie en dehors de notre lieu de travail, nous y passons beaucoup de temps et bien que chaque carrière comporte des risques, certains sont en meilleure santé que d'autres.

Mais être en bonne santé ne concerne pas seulement votre environnement direct. Par exemple, les professions très stressantes avec de longues heures de travail ont tendance à nuire à votre bien-être. Les emplois suivants sont parmi les plus sains au monde.

10. agriculteur

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La plupart des agriculteurs effectuent beaucoup de travail physique. Bien que les journées puissent être longues et difficiles, les niveaux de condition physique sont généralement élevés. La plupart des agriculteurs mangent également beaucoup d'aliments entiers, évitant ainsi les aliments transformés associés à divers risques pour la santé.

Les agriculteurs passent également beaucoup de temps à l'extérieur, ce qui est très bénéfique pour leur état d'esprit et leur tension artérielle. Les agriculteurs ont tendance à avoir un niveau d'énergie élevé, ce qui est dû à leur état physique et à leur régime alimentaire. Quand une personne est consciente de la nourriture qu’elle mange et des exercices fréquents, il n’est pas surprenant qu’elle soit classée parmi les personnes les plus en santé.

9. Instructeur de fitness

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Le nombre de raisons pour lesquelles ce choix de carrière figurerait sur la liste est assez considérable. Le plus évident est la quantité d'exercice qu'ils font. Lorsque vous donnez aux gens la possibilité de gagner leur vie, vous êtes clairement en forme. De nombreux instructeurs surveillent également ce qu'ils mangent et boivent beaucoup d'eau.

Il y a une corrélation directe entre la nourriture que nous mangeons et notre condition physique globale. Vous ne pouvez pas rester en forme sans manger correctement. En outre, les instructeurs de conditionnement physique sont très sociaux. Cet environnement social est idéal pour la mentalité. Avec tous les exercices et les interactions sociales, les maladies mentales telles que la dépression sont moins courantes.

8. Ingénieurs logiciels

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Celui-ci peut être surprenant, mais il a été ajouté à de nombreuses enquêtes. Oui, rester assis devant un bureau toute la journée n'est pas une bonne chose, mais cette carrière compte parmi les personnes les plus heureuses au monde. La santé ne concerne pas seulement votre état physique, mais également votre état mental.

De nombreuses entreprises ont déjà commencé à rendre le lieu de travail plus convivial pour les employés. Google est un bon exemple d'entreprise qui se concentre sur le bonheur et le bien-être de ses employés. De nombreuses entreprises expérimentent des salles d’exercices, des pupitres debout, etc. Les ingénieurs en logiciel sont passionnés par ce qu'ils font. Ils sont heureux dans leur carrière et ont tendance à être bien traités par leurs employeurs.

7. nutritionniste

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Ce n'est pas que les nutritionnistes aient accès à une meilleure nourriture que quiconque, ils possèdent simplement les connaissances requises. Les nutritionnistes étudient et encouragent une alimentation saine pour gagner sa vie. Ils disposent donc de tous les outils pour consommer le régime alimentaire le plus sain possible.

En tant que nutritionniste, vous apprendrez comment la nourriture fonctionne dans le corps. Cela vous permet d’établir une relation saine avec les aliments que vous mangez, évitant ainsi les maladies. Vous pouvez éliminer efficacement les toxines, augmenter votre immunité, maintenir votre poids cible et bien plus encore. La nourriture est un carburant, mais c'est aussi le meilleur médicament que nous ayons. Une fois que vous comprenez vraiment notre relation avec la nourriture, vous pouvez vivre la vie la plus saine possible.

6. Instructeur de yoga

Bien que cela puisse être classé comme un type d'instructeur de fitness, les instructeurs de yoga se concentrent sur apaiser l'esprit. De nombreux emplois sont très stressants, alors que cette carrière vous permet d’éliminer le stress de votre esprit. Les emplois les plus sains comprennent à la fois une activité physique et un niveau de stress faible.

En tant qu'instructeur de yoga, vous passeriez votre temps à améliorer la santé mentale et physique des autres. Cette carrière est axée sur la condition physique et le bien-être. Il est donc logique qu’elle fasse partie de cette liste.

5. Professeurs d'Université

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Les professeurs d'université se classent parmi les cinq emplois les moins stressants pour diverses raisons. Le plus évident est leur salaire. Avec un salaire élevé, il y a moins de stress en dehors de leur carrière. L'environnement de travail est peu stressant, car il offre une grande flexibilité en termes d'heures et de charge de travail. De nombreux professeurs ont des assistants qui notent, préparent, etc.

Cette carrière est également alignée sur l'année universitaire, ce qui signifie qu'ils ont de longues pauses. Cela leur permet de régénérer leur esprit et leur corps. Bien que cela nécessite très peu d’activité physique, l’exercice flexible est facile à intégrer.

4. Paysagistes

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Les paysagistes doivent être physiquement actifs et passer beaucoup de temps à l'extérieur. Lorsque vous plantez, tondez, pavez et installez, vous brûlez beaucoup de calories. Tant que vous mangez bien et que vous buvez beaucoup d'eau, cela est très bénéfique pour votre cœur et d'autres organes vitaux.

Être à l'extérieur aide à calmer l'esprit en fournissant une forme naturelle de méditation. Les jardiniers ont également un style de vie similaire dans leur journée de travail. La clé ici est la forte activité physique dans un environnement apaisant.

3. Employés de petites entreprises

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Bien que les grandes entreprises aient de nombreux avantages, les employés des petites entreprises ont une relation plus personnelle avec l’entreprise. Cela leur permet de se sentir plus inspirés et valorisés. Ceci est important pour votre santé mentale. Lorsque vous vous sentez plus épanoui, vous êtes plus heureux et vous améliorez votre état mental.

Une étude réalisée en 2012 a révélé que les comtés américains qui comptaient davantage d'entreprises à capitaux locaux étaient globalement en meilleure santé. Leur taux de mortalité, leurs problèmes d'obésité et leurs taux de diabète étaient inférieurs à ceux des grandes entreprises.

2. chiropraticien

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Devenir un chiropracteur est en bonne santé pour un certain nombre de raisons. Tout d'abord, les chiropraticiens ne sont pas assis à un bureau toute la journée. Ils se déplacent, restent actifs pendant qu'ils ajustent leurs clients.

Non seulement ils sont plus actifs, mais ils ont tendance à adopter une approche plus holistique de la médecine par rapport aux autres médecins. Cela signifie qu'ils abordent les conditions médicales d'une manière plus naturelle. Ils se concentrent sur une personne dans son ensemble, pas seulement un ou deux symptômes. Lorsqu'un problème de santé se pose, les facteurs physiques, psychologiques et sociaux sont analysés. Cela aide à aller à la racine du problème, au lieu de masquer les symptômes avec des médicaments.

Les chiropraticiens ont également tendance à travailler à leur compte et sont donc moins stressés. Lorsque vous êtes votre propre patron, vous pouvez perdre le temps dont vous avez besoin avec vos amis et votre famille. Il peut être beaucoup plus facile de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle lorsque vous êtes indépendant.

1. fleuriste

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Cette carrière peut vous surprendre, mais les fleuristes ont tendance à être des individus heureux et en bonne santé. Pour réussir en tant que fleuriste, vous devez en savoir beaucoup sur les plantes et les fleurs que vous fournissez. Ces personnes ont généralement un amour pour la nature et les beaux arrangements que la nature nous fournit.

Être près de la nature et de la verdure a tendance à réduire le stress et la pression artérielle. En outre, les fleuristes rencontrent toutes sortes de gens. Ils fournissent des fleurs aux gens pour toutes les occasions, qui sont généralement de nature positive. C’est formidable pour votre santé mentale, car vous êtes très social. Ils sont également plus debout que les personnes assises derrière un bureau huit heures par jour.

Peu importe la carrière que vous choisissez, choisissez une voie qui vous intéresse. La clé d'un mode de vie sain est: l'exercice, une bonne alimentation et des niveaux de stress faibles. Les carrières ci-dessus permettent aux individus de rester en bonne santé dans leur environnement de travail, mais vous pouvez faire de même en dehors du travail. Si vous êtes très stressé au travail, faites du yoga ou faites une longue promenade quelques fois par semaine. Si vous restez assis devant un ordinateur toute la journée, restez actif après le travail. Sautez le fast-food et apportez un déjeuner nutritif. Tout cela est possible. il vous suffit de vous motiver pour un mode de vie plus sain et plus heureux.

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